氣功の静功でストレスフリー!

 

 

【氣功の基本】

氣功は体内に入った“外敵“を心の力で退治するのが気功の基本です。

自身の本来持っている力(免疫力)によって病気を克服するのです。

 

それを『こころ:脳』の力によって実現して行きます。

 

スポンサーリンク

 

【氣功の静功とは】

氣功の三調の中の調心(心を調える…脳を調える)を行うことで、

これを行わないと

氣功を練功したことにはならないのです。

★氣功の三調とは ①調身 ②調息 ③調心

 

関連記事
氣功初心者のための基礎知識

 

西洋運動は視覚で確認されるものを運動といいますが、

東洋医学では目に見えないものも運動と呼びます。

 

調心は正にこの運動のことで、

身体を動かしている時も静かに心(脳からの指令運動)を

動かしながら練功(練習)します。

 

氣功は呼吸法でしょ!とよくいわれますが、

呼吸法だけではないのです。

 

初心者は初めから同時に三調(調身・調息・調心)を行うのは難しいので、

呼吸法から練功を始めますからそのように言われるのでしょう。

 

呼吸と身体の動きと脳の動きが相まって行える様になるまでは、

かなりの練功を続けなければスムースには行えないでしょう。

 

ですから、氣功は毎日コツコツと練功することが大切なのです。

 

また動功を行った後に、静功(氣功瞑想)を

行って初めて氣功を練功したことになります。

 

私が静寂瞑想と呼んでいるのは、

瞑想には静かに思考する ことも含まれるからです。

 

氣功の静功は、

座禅とは異なります。

 

スポンサーリンク

 

氣功の静功の様式】

・立式…立ったままで。

関連記事
潜在能力を高める立式静功その1:站粧タンショウ 功

潜在能力を高める立式静功その2:抱球ホウキュウ 功

潜在能力を高める立式静功その3:抱丹ホウタン 功

 

・座式…座ったままで。

・椅式…椅子に腰かけて。

・横臥式…横になって。

・仰臥式…仰向けになって。

などでも練功できるのが静功(氣功瞑想)なのです。

 

動功法もしかりです。

 

・ベッドの上でも、

・屋外のベンチの上でも、

・車の中(運転中はNG)でも、

・電車や

・バスの中でも、

氣功瞑想は行えるのです

 

また私は静功を静寂瞑想とも呼んでいます。

 

なぜならば氣功の静功は頭を空っぽにする瞑想法:ストレスフリー法だからです。

 

を空っぽにする・・・・・思考をしない

 

これが優しいようで中々に難しいのです。

 

・あッ、あれを忘れていた。

・○○さんに℡しなきゃ。

・郵便局に行かなくちゃ。

・夕飯は何にしょうかしら。

 

はたまた

・あの人からひどいことを言われて悔しい
・お母さんを亡くして悲しい

・人間関係がうまくいかない。。。

・テストがよく出来なくて。。。

・失恋して。。。

・就活がうまくいなかった。。。

・リストラされて。。。

 

次から次へと邪念が起こってくるのです。

 

これが顕在意識に振り回されている状態(妄想)で……

現実からしばし離れることを行うのです。

 

この状況から抜けることが…

静寂瞑想=氣功静功なのです。

 

氣功では思い悩まない、

ストレスフリーの時間を持つことを行います。

 

これらを練功して行くと。。。潜在意識の扉が開くのです。

 

スポンサーリンク

 

【まとめ】

内氣功(自身で行う治療法)は、

下記の手順で練功して行きます。

◆氣功練功の過程

① 予備式

  ・入静…リラックスする。

② 動功法

③ 静功…氣功瞑想(静寂瞑想)

④ 収功…氣を収める。

が、一連の練功過程となります。

   

おすすめ記事
氣功初心者のための基礎知識

氣功の静功:「静寂瞑想」時の呼吸法
氣功の静功(静寂瞑想)とブッダのヴィパッサナー瞑想

あなた様の日々の健康に、お役に立つことを願っています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^

http://fainfo.net/contact

 

 ブログランキング参加中です。

あなた様の応援クリックが励みになります(^^♪


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

         P.S.

『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』

の無料レポートです。

↓↓↓ 他ページへリンク
脳力開発でサイキックにめざめ望む人生を生きる方法

『脳活ドリーム・ライフ物語』

①養生氣功編 ②陽宅風水編 ③言霊アフォーメイション編

④引き寄せの法則:ソールメイト編 総まとめ編 

☆章毎の読み切りとなっています。

あなた様の自己実現

お役に立つヒントがきっと見つかると存じます。

お申込みはこちらからどうぞ m(_ _ )m

 

スポンサーリンク

関連記事

コメント

  • トラックバックは利用できません。
  • コメント (0)
  1. この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

Internet Defense League のメンバー

ページ上部へ戻る