養生氣功とは

【氣功の三調と三要素】

氣功とは、本来“いまだ病にいたらず、養生する”ことなのです。

その氣功は、

① 調身（身体を整えること）

② 調息（呼吸を整えること）

③ 調心（脳を調えること）

の三調を行うことを称します。

これを氣功の三調と、または三要素とも言います。

【氣功の五要素】

氣功の五要素というものがあります。

氣功の三調に

④ 調飲食（医食同源：食する物は薬で…食は医と同じであるという考え方）

⑤ 調起居（自然の営みに沿って生活すること）

の二調を加え氣功の五要素と言います。

私は仮死状態でこの世に誕生して以来、

食養生 ≪調飲食≫ と自然の営みに沿って生活すること

≪調起居≫ で育てられました。

そうですね、

東洋医学的考え方で育ったのです。

【内氣功で交通事故後遺症＆胃下垂改善】

氣功と出合ったのは、21歳の5月5日、

交通事故に遭遇したのがきっかけからです。

≪病院生活から脱出できたのは

氣功師の「按ｱﾝ法」施術でした≫

交通事故の身体的ダメージを克服するため

鍼灸、あん摩、カイロプラクティック、整体とサーフィンしている時に、

本屋さんの健康法コーナーを散策して見つけた道場へ・・・

ハルバルと電車で約1時間＋バス約30分間の

道のりを、週一で通い始めます。

そこは氣功の導引法が主流の道場でした。

導引法での成果は、

頚椎のズレ、

背骨のズレの改善まではいきませんでした。

≪これは日々練功を続けなければいけません…

ほっておくと老化促進となります≫

が、まず３ヵ月で胃下垂が改善、

便器・アレルギー改善へと進化して行きました。

私は交通事故以前から胃下垂に悩んでいました。

その改善法を朝に、晩に、練功して。。。。。

それは、突然にやってきました。

胸苦しさがやってきて、七転八倒・・・・・

しばらく悶え苦しんでいると・・・

スッキリ・・・　エッ！これってナニヌ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

それ以来、胃下垂独特の食後の胸ヤケ、

空腹時の胃のシクシク感がなくなりました。

けれども、食べても食べても太らなかったのに、

今まで通りに食べるとすぐに体重計のメーターが

ハネ上がるようになったのです。

それからは、マタマタ食養生です。

いいえ、これこそ東洋医学：氣功の食養生（調飲食）です。

最近、胃カメラ検査で分かったのですが、

“これは潰瘍後の所見です”と、担当医から言われ、

その当時、胃潰瘍もわすらっていた様で、

約三ヶ月間の内氣功で、

胃下垂と胃潰瘍が完治していたことになります。

何時の間にやら医者要らず、

薬でなく内氣功で治していたのです。

【調飲食=食養生＆調起居の大切さ】

食養生とは

中庸をもって良しとする考え方で、

多くを貪ってはいけないのです。

腹七分～八分の食生活がGoodなアンチエイジング！

なのです。

≪空腹時に命をつなぐ遺伝子が働きだすからです≫

お腹が空いたから、スナック菓子を摘まむ、

パンをホウバル・・・などは、

健康寿命を縮めてしまいます。

糖尿病、高血圧症、脳梗塞・・・生活習慣病へと繋がり、

中年以降は要介護予備軍となってしまいます。

オッ、ト、ト・・・・・氣功の三調と出合ったお話でした。

もともと虚弱体質で貧血症、低血圧症、胃下垂、

アレルギー体質に加えてむち打ち症の特有な……

重頭感、頭痛、吐き気、気圧の変動で翻弄される愁訴感。。。

は、うつ症状に似ています。

その愁訴感を何とかしたいと思い、

交流分析の「ヘルスコントロール」の勉強会に参加します。

そこでの指導者は

現在の心療内科の創設者故池見酉次郎老子だったのです。

彼の老子　≪ご夫妻ともども氣功をなさっていました≫　は

九州国際氣功協会を設立し、

私は導かれる様に、

そこで氣功を本格的に学んで行くことになります。

体験的に

氣功の三調だけでは、

健康は維持改善しません。

調飲食と調起居とが相まって相乗効果を発揮するのです。

健康寿命のカギは後天の氣(生命エネルギー）を

体内に取り入れる方法は新鮮な空気(酸素）と共に

食を調える食養生法と生活習慣を調える（調起居）

ことなのです。

この氣功の五要素を修錬してきて

私は今日まで健康寿命を維持増進しています。

私の提供する氣功は氣功の五要素ですので、

単に氣功と言わずに『養生氣功』と呼んでいるのです。

長年にわたりコツコツ……弛まず…休まず。。。

時には怠けるも…続けていると・・・発見したのです。

身の回りに不思議が起こることを…。

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