氣功とは
目次
【氣功とは】
氣功とは1957 年、
劉貴珍氏によって調身、調息、調心を行う練功法を
「氣功」と提唱されて以来、
一般的に称される呼称です。
古くは導引、吐納、行気、玄功、静功、内功、
修道、座禅、内養功、養生功 等
ともいい仙術に属するもので
長い歴史を持つ養生法、呼吸法、治療法でした。
・氣とは生命エネルギーのことです。
・功とは積み重ねた工夫のことで ⇒ 気を練る ⇒ 鍛錬する意味です。
【氣功の効能】
・「真気(人体の基本的なエネルギー)」を鍛錬し
・「元気(持って生れた生命力)」を養い
・正気(疾病に抵抗するエネルギー)」を育成して
・人体の免疫力、
・抵抗力を増進するものであります。
体操は筋力を鍛えますが、
氣功は内臓及び脳を鍛えてまいります。
以上のことから
氣功を日々行うことで…練功…脳力ＵＰ
できるということです。
ですが、少々困難なことがあります。
ジョギング、ウォーキング、
運動、体操、氣功、ヨガ
あん摩、鍼灸 等は
3日もすると、
その効果がダウンしてしまいます。
そうなんです。
3日と持たないのです。
【まとめ】
鍼灸、あん摩、整体、
カイロプラクティックと
サーフィンしていると、
3日と持たない・・・
そのことに気づきます。
時間（予約制）に制約され、
金銭的にも負担が大きく
…以前は、国民保健が使えません…
仕事が制約されます。
そこで
他人の手を借りるのでなく、
自身で行う内氣功（軟氣功）……
自身で行う治療法…を
修得することにしたのです。
日々修練することで、
虚弱体質、胃下垂とむち打ち症を乗り越えることにしたのです。
ベッドの上でも、
畳半帖のスペースがあれば、
すき間時間に、
コツコツと続けられるのが、
内氣功なのです。
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