内（軟）氣功の最終目標は静功（静寂瞑想）にあり
目次
【混迷からの脱出】
私は、長年疑問に思っていたことが、
ようやく下記の本で解決に至りました。
「中村天風から教わったやさしい瞑想法」
沢井淳弘著 2011．3.．26「フレジデント社」発行
『瞑想』と聞けば、
何やらえたいが知れなくて、
『座禅』と聞けば、難しいことと、
思ってしまいますが、
あなたもそうですか？
座禅も瞑想の一つの方法（形式）です。
その方法が少々ことなるだけなのです。
この「天風の教え」を表した本を一読すると、
あなたも瞑想をやってみたくなると思います。
このブログでも「瞑想」は、
詳しく紹介しています。
生命力を高める内（軟）氣功の静功（静寂瞑想）…
心を空にする瞑想（静寂瞑想）をお勧めします。
【氣功の静功（静寂瞑想）とは】
内（軟）気功で行うところの静功は
無我の状態：頭の中を「空」にして収功（終了）します。
初心者は、３・４分間から始めて、
１０～１５分間、２･３０分間と練功して行きます。
その間、立式・座式・横臥式であろうと
宇宙と一体となる大周天となり、
自然治癒力を高めることにあります。
また、気功の三調（調身、調息、調心）の調心は、
正に心を調える、脳を調えることにあります。
氣功の静功は、
ストレスや雑念を取り払い
「心：脳」を無私･空にすることにより、
動植物と同じ宇宙の一員となり、
本来の自分自身をとりもどすことで、
正気（疾病に抵抗するエネルギー）を育成して
人体の免疫力や抵抗力を増進する功法です。
この静功（静寂瞑想）はブッダや空海が悟りを開いた「瞑想」と
同じであると思っていましたが、
辞典等には、異なることが記載されています。
【広辞苑・広辞典の「瞑想」とは】
◇新村出編「広辞苑」：岩波書店
瞑想・冥想 目を閉じて静かに考えること。
現前の境界を忘れて想像を巡らすこと。
冥捜・冥捜 目を閉じてあれこれ考えをめぐらすこと。瞑想。
◇新修「広辞典」：集英社
瞑想・冥想 目を閉じて静かに考えること。
瞑想は頭を空にすることでは無く、あれこれ考え思索すること？
私は長年、府に落ちないでいたのです。
上記の本と出合い、頭がすっきり、留飲が降りました。
【中村天風から教わったやさしい瞑想法】
◆第一章 瞑想とは何か
瞑想とは、心を空にすること。
「空」とは「無」とはちがい、
充実した生命感を表した表現である。
天風の言葉
『空の世界には、
驚くべき甦りの力が、
あふれるほど湛えられている』
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◆第七章 キリスト教瞑想と座禅の違い
キリスト教では、一定の姿勢と調息のもとで
「イエスの祈りを不動に唱え瞑想にはいる…
ヨーガや禅の求める無我無念（心を空にする）の
境地とはかなりちがう。160ｐ
辞典の担当筆者は、
この違いを明記することです㋧。
’７０年頃から欧米諸国の人々が、
座禅や瞑想に興味を持ち始めます。
瞑想は、宗教とは異なります。
自分自身の命（魂）との対話です。
それは瞑想後…気づきとして訪れます。
初心者は、雑念が浮んで中々瞑想に入れないのも事実です。
気功では、長息呼吸(調息）に
合わせて身体を動かし（調身）
更にイメージを伴い（調心）ながら
練功して行き、
静功（静寂瞑想）に入りやすく指導者が
それぞれ工夫して導いて行きます。
この本「中村天風から教わったやさしい瞑想法」は、
一読の価値ありです。
正に、氣功そのものです。
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