「氣功マッサージ」で腎機能の衰えによるムクミや疲労感の不調は改善します
目次
【腎機能が衰えると】
最近、「やる気が全然わかない」
「いつも身体がだるい、キツイんです」
足がいつもむくんでいるんです」といった、
心身の不調を訴える方がやってきます。
これは、慢性的な疲れ、
意欲の低下に悩まされている人は
腎機能の衰えが疑われます。
東洋医学:氣功では
「生命エネルギー（氣）は腎臓に宿っている」と考えます。
それは、
腎臓機能の衰えは生命エネルギー（氣）の衰え
を意味します。
東洋医学には、陰陽五行という考え方があり、
人間の臓器は、
肝、心、脾、肺、腎の五臓に分けられます。
この内の腎の働きは、
腎臓と副腎(左右の腎臓の上にある内分泌器官）
の働きを意味します。
その働きは、
食事や呼吸から得たエネルギーを蓄えたり、
解毒したり、
水分を調整したり、
発育、生殖、免疫(病原体から身を守るしくみ）を司ること、
つまり「腎」は生命力の源であり、
その機能が正常であれば、
心身共に健康な状態であるのです。
★ 東洋医学では「腎」といえば
腎臓のみを指すのでなく、
「腎」に関係する働きを意味します。
逆に「腎」機能が衰えると生命力が低下し、
ムクミや疲れ、意欲の低下が現れやすく、
老化も進行することになります。
そこで、「腎」の働きを活性化するには、
腎に通じるツボ（経穴）
を刺激することが最適になります。
また、東洋医学:氣功は「腎」機能を活性化するには、
「腎」のみに働きかけるだけでなく、
「腎」を育む「肺」やダメージを与える「脾」をも
活性化する必要があると考えます。
が、ここでは、
「腎」機能を活性化する方法を述べます。
スポンサーリンク
【腎機能を高める主なツボ（経穴）】
腎機能を高めるツボは
お腹、脇腹、腰にあります。
中腹部：盲兪ｺｳﾕ(腎経16):へそ両横 天枢ﾃﾝｽｳ（胃経25）:盲兪横
脇 腹：京門ｷｮｳﾓﾝ(胆経25）:肋骨先端下際 帯脈ﾀｲﾐｬｸ(胆経26) :骨盤上部
腰 ：腎兪ｼﾞﾝﾕ（腎経23）:背骨の両横 志室ｼｼﾂ（膀胱経47）:腎兪の両横
中でも腎に深いかかわりがあるのが、
腎兪と志室です。
スポンサーリンク
ここにシコリがあれば、
押したときに痛圧感があれば、
腎が衰えていると推測されます。
【脇腹・背中側】
京門と帯脈は
腎、膀胱の病、婦人科の病を改善できるツボ（経穴）です。
盲兪と天枢は、
腎臓・膀胱の病に子宮、卵巣、睾丸などの
不調改善が期待されるツボ（経穴）です。
【お腹側】
以上のことから、
中腹部、脇腹、腰をセルフケアすることにより、
腎機能改善への期待が顕著なのです。
それをどの様にセルフケアをするかということになります。
【腎機能改善:氣功マッサージ】
➀ 背中側：両手こぶしを作り、第３関節で皮膚を皮膚に押し当て、
グリグリと圧を掛けながらこすります30秒間。
親指・一刺し側で、優しく摩ります…30秒間。
② 脇腹：親指と人差し指を開き、両手の平を脇腹にあて、
人差し指内腹で京門と帯脈を皮膚に押し当て、
グリグリと圧を掛けながらこすります…１分間。
③ お腹側：両手こぶしを作り、第１関節で皮膚を皮膚に押し当て、
グリグリと圧を掛けながらこすります…１分間。
これは、何時でもよいのですが、
就寝前に行い、1日の疲れをとって
就寝することをお勧めします。
スポンサーリンク
下記動画は、動功法での「腎機能改善功」です。
この氣功マッサージと食習慣を改善することが重要です。
精神的なストレスは、氣功静功：静寂瞑想をお勧めします。
氣功法は、一つの臓器のみをケアするものではありません。
身体の相関性を考慮しながら
精神的ストレス(脳）と五臓六腑を健全な機能を回復
へと導く功法です。
関連記事
五臓六腑の相関図
お勧めの功法は、
「八段錦ﾊﾁﾀﾞﾝﾆｼｷ」
「七星功ﾋﾁｾｲｺｳ」
「通慧功ﾂｳｹｲｺｳ」です。
当塾でも練功していますが、
誌面のみでは、
習得は困難かと思われますので、
お近くの氣功師の方に、
手ほどきいただくと良いかと思います。
関連記事
おすすめ記事
煮小豆の効能、糖尿病に効果がある6つの栄養素とは
薬を飲まずに透析回避！医師も推薦「イトコ煮:アズキカボチャ」
「ゆで蒸し野菜」は血糖スパイクも糖毒物質ＡＧＥも同時に減らす
健康寿命を左右する「腎臓」を痛打する食後の「血糖値スパイク」
腎機能を維持するには腸をきれいにして身体を芯から温めましょう！
体内に滞った糖が変質してできる糖毒物質「ＡＧＥ」は腎臓を破壊する
あなた様の日々の健康に、お役にたてば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(＾▽＾
ブログランキング参加中です。
あなた様の応援クリックが励みになります(^^♪
P.S.
『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』
の無料レポートです。
↓↓↓ 他ページへリンク
脳力開発でサイキックにめざめ望む人生を生きる方法
①養生氣功編 ②陽宅風水編 ③言霊アフォーメイション編
④引き寄せの法則：ソールメイト編 総まとめ編
☆章毎の読み切りとなっています。
あなた様の自己実現に
お役に立つヒントがきっと見つかると存じます。
お申込みはこちらからどうぞ m(_ _ )m
スポンサーリンク
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。