氣功の種類

【氣功とは】

氣功と呼ばれるのは

三要素：三調（調身・調息・調心）を練功

するものをいいます。

【氣功の三要素・三調とは】

① 調身：氣が体内を巡るにふさわしい姿勢を調える。

② 調息：呼吸を正しく調える。

③ 調心：心（脳）を正しく調える。

上記を同時に修練・練功するのが氣功と呼称されます。

【硬氣功】

・武術太極拳

・空手

・柔道　など。

【軟氣功】

・医家氣功（医療氣功）

・道家氣功（道教氣功）

・儒家氣功（儒教氣功）

・仏家氣功（仏教氣功）

・太極拳　など。

軟氣功には

外氣功(射氣功）と内氣功（自己治療法）の

二種類があります。

◆外氣功（射氣功）

氣功師がクライアントに行う治療法

◆内氣功（自己治癒法）

自身で行う治療法です。

１．静功　①立式　②座式　③　臥式（横臥式、仰臥式）

２．按功　①按法　②摩法　③叩打法　④圧法

３．動功　①有意動功　②無意動功

【氣功の基本的考え方】

氣功は

「真気」……人体の基本的エネルギー・・・・・・・を鍛錬し、

「元気」……もって生まれた生命力・・・・・・・・を養い、

「正氣」……病気に抵抗するエネルギー・・・・・・を育成し、

人体の免疫力と抵抗力を増進するのです。

【まとめ】

このブログは軟氣功の内氣功（自身で行う治療法）を紹介します。

内氣功で虚弱体質と交通事項の後遺症を改善するために修練した

功法と、運動だけでは解決できないことに気づき、

食生活と生活習慣をあわせた、養生氣功を紹介紹介しています。

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