氣功呼吸法で自然治癒力を高める

呼吸で自然治癒力を高めることができます。

 

それは、氣功の三要素(三調)を

練功していただくとよいのです。

 

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気功の三要素(三調)

1)調身:姿勢を整える。

気の流れを体感し、

心の集中を促し、

自然で楽な呼吸をすために大切です。 

 

2)調息:呼吸を整える。

こころ」と「からだ」をつなぐ訓練法です。

停閉呼吸法、丹田呼吸法、胎息法、踵息法、

自然呼吸法、自然長息法、長息法、腹式呼吸法、

逆腹式呼吸法、深呼吸法、完全呼吸法 等

 

3)調心:こころの訓練をする。

雑念を祓い、

無念夢想の境地を得るための訓練法です。 

 

◆ 調身、調息、調心を通して、

心拍、血圧、皮膚電圧、脳波 等を

コントロールできる様になります。
 

放鬆(ホウショウ)法、黙念法、数息法、言霊法、意守丹田法、意想法、意守外景法 等

 

1.正気(疾病に抵抗するエネルギー)を育て邪気を取り除きます。

 

2.緊張を取り除きリラックスできます。

 

3.経略の通りをよくし気血を調和させます。

 

4.大脳皮質の興奮を抑制し保護します。

 

5.神経系統の協調能力を高めます。

 

6.基礎代謝を低下させます。

 

7.腹空を摩擦する働きがあります。

 

8.自己コントロールが可能になります。

 

9.自身の潜在能力(自然治癒力)が活性化され、

自己脳力を発揮させることができるようになります。

 

氣功を日々のルーティンとして練功(練習)していると、

あなたの望む人生の行く先を、

あなたの潜在意識…内なるあなた魂:カミ…が

道案内してくれるでしょう。

 

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