白隠禅師の「内観の法」で痛みに耐えています

帯状疱疹発病二日目の症状

帯状疱疹発病二日目です。
 

前頭葉がグングン締め付けられ、

小脳はブンブン状態で、

右脇から右腕手首までは

チクチク・ズキズキ、ダル重いです。

 

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内観足心呼吸法&膻中呼吸法

寝床につくとなおさらです。

そこで功「内観の法」:足心呼吸法にトライしています。

 

発病数日前もバスに乗車中、

胸苦しい状態になり、

その時も内観足心呼吸法と膻中呼吸法で切り抜けました。

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帯状疱疹現る(((((((〉゜Д゜)/

 

 

ただ呼吸するだけでなく、

内観を行うことで苦しみや、

痛みから気がそれて楽になります。

 

これが医者からいわれた

痛みを意識しない唯一の方法

思ったからです。

 

白隠禅師とは

白隠禅師は、

激しい修行を続け正受老人から法を受け継ぎますが、

座禅が過ぎたのか難治の病にかかってしまいました。

現代の医学でいえば、

神経痛、うつ病、パニック症候群、

結核 等が一度に来たような激烈な症状でした

あらゆる名医の治療も鍼灸医療も効果がなく、

絶望の淵に沈んだ時、

京都の白川に住む白幽子仙人に「内観の法」を教わります。

 

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◆内観の法の効果

その時、白幽子は、

こう言いました。

「この病は禅病である。体と心との調和を維持することだ。

常に心気を下に満たすべきである。


真剣に『内観の法』を実習すれば、

諸病の起こる一分の隙もない

 

≪ここまできて、気が上部に集まり

痛み・ダルさで胸苦しく成って来ました(´д`lll)

いったんパソコンを中断します・°・(ノД`)・°・

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

昨夜も『内観の法:足心呼吸法』で就寝しました。


三回目の中途覚醒で、今AM5時10分です。


パソコン・スマホは気が頭部に集中するので、

若年層の方にも、

上記の疾患者が多かくなっていていますね 人(・ω・*)ノ

 

< 続きです >

白幽子は言います。
 

「心気が臍下丹田に収まっている時は、

息は深く遠く、全身的である。


心気がが頭にのぼっている時は、

息はせわしく、局部的で詰まりそうだ。

 

人間はただ一つの真の呼吸法がある。

 

それは気海丹田に心気を収めることであり、

調身、調息、調心による完全呼吸法である 

 

*気海(任脈経穴)=臍下丹田=気海丹田
*上丹田=頭、中丹田=胸部、下丹田=下腹部

 

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養生氣功:下丹田カタンデン と臍下丹田セイカタンデンの違い

 

 

白隠が「内観の法」と「軟酥ナンソの法:イメージ療法」をすると、

一か月もしないうちに、病の大半が治ったそうです。

それ以後は 心身まったく壮快になり、

心安らかに、身は精気溢れるようなったという事です。

 

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内観の法:仰臥式

① 仰向けに横たわる。

② 目は閉じ、両足は腰幅に開き自然に伸ばす。

③ 両腕は脇を30度ほど離し自然に伸ばす。

④ 全身の力を抜いてリラックスする。

⑤ 心身のモヤモヤやつらさを全て息とともに吐き出す。

⑥ 吸しながら気を臍輪、気海。下丹田、腰脚、足心に満たす。
  *丹田=中腹部 足心=足裏の中心

⑦ ⑥を行いながら四つの言葉を心で見、深く想います(内観)。

 

1)「この気海丹田、

腰脚足心が自身の本来の面目だ、

その本来の面目はどのような面貌か

 

2)「この気海丹田、

腰脚足心が自身の本分の家郷である。

その本分の家郷消息はどんなものか

 

3)この気海丹田、

腰脚足心が自身の唯心の浄土である。

その浄土はどのように荘厳されているか

 

4)「この気海丹田、

腰脚足心が自身の仏の心である。

その仏の心はどんな法を説くのか

 

このような言葉を繰り返しながら、

同時に数息観、丹田呼吸をすると、

下半身に気が集まってきます。

いわゆる頭寒足熱です。

 

この観想を1~3週間続ければ、

あらゆる病が治ると白幽子は断言しているのです。

 

「知っているが実行していない」とは、

知っていないことと同じです。

 

これからは然り練功して行くつもりです。

もちろん健功塾でも「内観の法」を練功いたします。

 

ご訪問いただいた、

あなた様も障りのある時は、

思い出して、

お試しくださることをお勧めします( ̄▽ ̄)=3

 

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あなた様の日々の健康にお役にたてば幸いです。

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