養生氣功:氣を練る…静功(静寂瞑想)は「ブッダの瞑想」に繋がる

氣功で自分自身を心身共に

健康になりたいあなたのための記事です。

 

氣功には、

硬氣功(武術氣功)と軟氣功(医科氣功)がありますが、

このブログは軟氣功の中の

内氣功(自身で行う治療法)を紹介しています。

 

関連記事
氣功の種類

 

内氣功は身体を動かす功法(動功法)だけでなく、

静功(静寂瞑想)を行わなければ、

氣功をしたことにはなりません。

 

静功法だけでも習慣化すれば、

あなたは心と体のアンチエイジングの

第一歩を踏み出すことができます。

 

このページでは、

手ほどきを受けた先達の教えに、

工夫を加えて『静功:静寂瞑想』に移る方法を述べます。

スポンサーリンク

【「静功」とは】

内気功で行う『静功』は、

気を練ると言います。

 

瞑想と異なるところは、

頭の中を空にし、

氣が体を巡る様を愉しみます。

 

私は、日々静功:静寂瞑想を経て…

頭を空の状態にすることを愉しんでいます。

 

静功:氣功の静寂瞑想とは下記を参照ください。

 ↓  ↓  ↓

氣功の静功:「静寂瞑想」時の呼吸法

 

 

【「静功」の効能】

静功を続ければ続けるほど、

・免疫力が蘇えり

・自然治癒能力が高まり、

・我欲がなくなり

心が穏やかになってまいります。

 

これが静功の目的で、

正気を養うことなのです。

★正気とは、健やかな心身を育てる生命エネルギーのこと。

 

関連記事
氣功初心者のための基礎知識

 

それは、

本来人間が持っている

生命体としての脳力(ノウノチカラ)を呼び覚ます

ことでもあります。

 

父母からこの世に授かった120年生きることができるこの命に

感謝し大切に命を全うする為に自己鍛錬するのです。

 

「生きる」とは

今日を、今という時を、悔いなく生きる。

 

また

『生きる』とは、

人と繋がることです。

 

 

一人では生きられない

 

 

図り知れない宇宙の営みや、

祖父母、親兄妹、友人、関る人達、

また目に見えない人達の手を借りて生きている事に気づき、

その感謝の気持ちが生れるのが、

この『氣功静功:静寂瞑想』です。

 

それは、

頭の中を空の状態に保った時に、

ふと…天からの示唆…

カミの啓示

…ひらめき…気づき…予知能力…

《サイキック》

やって来ます。

 

それは、あなたの潜在意識の奥底にある

“魂”

…あなた自身…宇宙と繋がるカミ…

が、あなた自身を目覚めさせてくれます。

 

現前のあなたと本来のあなたとの会話の時でもあり、

自分を許し、愛し、

本来の自分を取りもどり…

…あなたの脳力が蘇えり、魂が磨かれる時です。

 

これが、1970年代から多くの外国人が

座禅、瞑想を行っている由縁です。

 

この「頭の中を空の状態に保つ」ことが難しく、

雑念が起こります。

 

スポンサーリンク

 

それが、心配ごと、

恨みごと、妬み、邪念、

妄想に発展しないように、

淡々と見つめ思考しないことで、

脳をクリーンに…脳を休め…脳力を高めて

『氣功静功:静寂瞑想』に移る

ことにして参りましょう。

 

関連記事

潜在能力を高める立式静功その1:站粧タンショウ 功

潜在能力を高める立式静功その2:抱球ホウキュウ 功

潜在能力を高める立式静功その3:抱丹ホウタン 功

 

 

【氣功静功(静寂瞑想)は頭を「空」にする】

氣功静功は瞑想とは違うと書きましたが、

一般的には、

『瞑想」とは目を閉じて静かに考えること。

現前の境界を忘れて想像をめぐらすこと』《広辞苑》

と思っている方がほとんどではないかと思います。

 

静功:静寂瞑想を行う前に

静かに想像を巡らす方法…『イメージ呼吸法:描写呼吸法』

実践して『静功:静寂瞑想』を行います。

★文字をクリックすると、他ページにリンクします。

 

それは、二通りあります。

その1:体内に氣を導く導引呼吸法

その2:目標とする情景を描くイメージ呼吸法:描写呼吸法

です。


これらはブッダの瞑想…ヴィパッサナー瞑想につながる呼吸法です。

 

関連記事
氣功の静功(静寂瞑想)とブッダのヴィパッサナー瞑想

 

雑念が起きない様に、

呼吸を意識しながら行いますが、

これも静功(静寂瞑想)の一つの方法

でもあります。

 

呼吸を意識しながら行うことで、

思い巡らさない頭の中を『空っぽ』にする静功(静寂瞑想)に、

移行できます。

 

邪念が起きれば、

呼吸を意識するか、

数読呼吸法に戻ります。

 

氣功の静功(静寂瞑想)の実際はこちらからどうぞ。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

氣功の静功:「静寂瞑想」時の呼吸法

 

 関連記事
免疫力を高める「氣功呼吸法」

氣功呼吸法で自然治癒力を高める

氣功の三要素で細胞が蘇える静功呼吸法

心が強くなる…深呼吸:完全呼吸法で就寝しましょう!

 

 

『マインドフルネス瞑想法』

昨今『マインドフルネス瞑想法』が盛んで、

著名なアスリートたちがトライして良い結果を出しています。

 

氣功瞑想と

どう違うのですか?

と良く聞かかれます。

 

これも究極には「ブッダの瞑想』を源にしている瞑想法です。

★マインドフルネス:今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ることの意。

 

内氣功静功(静寂瞑想)にあたります。

 

氣功練功時に、ヒーリング音楽をBGMにして行っています。

 

YouTyoubeにも良いものがあります。 静かな森のハープ 

 

また、静寂瞑想時に528HzのBGMを併用して

練功することもお勧めします。

 

傷ついたDNAを修復するといわれています。

 

 

まとめ

一日に3分~5分でも静功を毎日行えば、

ストレスフリー体質になります。

 

この氣功静功は何時でもどこでも…

オフィス、車中(運転中でないこと)、公園、布団の中でも

練功(練習)できます。

 

是非、収得して

あなた様が

心身共に健康な人生を歩むことを願っています。

 

おすすめ記事
氣功静功は潜在意識(アーカシックレコード)に繋がる瞑想法

 

あなた様の幸せな健康の日々に、お役に立てれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^

http://fainfo.net/contact

 

 ブログランキング参加中です。

あなた様の応援クリックが励みになります(^^♪


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

         P.S.

『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』

の無料レポートです。

↓↓↓ 他ページへリンク
脳力開発でサイキックにめざめ望む人生を生きる方法

『脳活ドリーム・ライフ物語』

①養生氣功編 ②陽宅風水編 ③言霊アフォーメイション編

④引き寄せの法則:ソールメイト編 総まとめ編 

☆章毎の読み切りとなっています。

あなた様の自己実現

お役に立つヒントがきっと見つかると存じます。

お申込みはこちらからどうぞ m(_ _ )m

 

スポンサーリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

Internet Defense League のメンバー

ページ上部へ戻る